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哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋(píng)果高6倍，比杏子也高1.3倍。這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及系統的活動(dòng)，促進(jìn)和造血機 能，加強消化過(guò)程。

哈密瓜有“瓜中”的美稱(chēng)，含糖量高，形態(tài)各異，風(fēng)味獨特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽(yù)國內外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質(zhì)。哈密瓜不僅好吃，而且營(yíng)養豐富，藥用價(jià)值高。

哈密瓜美味可口的哈密瓜不僅僅是人們夏季消暑的上佳選擇，以新疆哈密淖毛湖出產(chǎn)的品質(zhì)。而且它還有著(zhù)特殊的作用。法國的一位農夫在無(wú)意中發(fā) 現，有種哈密瓜對人們的皮膚特別有好處，它能防止人們嬌嫩的皮膚被太陽(yáng)。